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スマホ巻き肩とは

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スマホ巻き肩

読み方:スマホまきがた

スマホ巻き肩とは、スマートフォンに代表されるモバイル端末の長時間の利用により生じる、肩が内側に丸め込まれるような姿勢(巻き肩)のことである。いわゆるスマホ症候群の一種といえる。

スマホ症候群のうち首や肩まわりに主に影響するものとしては、スマホ猫背やストレートネックとよばれる症状もあるが、スマホ巻き肩は首ではなく肩に、特にに肩甲骨の位置に着眼した呼び名である。巻き肩の姿勢を長時間とり、半ばクセづいてしまうことで、肩周りの血行が阻害され、肩こりや疲れやすさの元となる。磁気治療器および医薬品メーカーのピップによれば、スマホ巻き肩は息苦しさや集中力・記憶力の低下などを引き起こす要因にもなり得るという。

スマホ巻き肩の諸症状を改善する方法として、ピップは首・肩まわりの筋肉をほぐすストレッチを推奨している。

いわゆるスマホ症候群には、スマホ巻き肩やストレートネックの他、テキストサム損傷スマホ腱鞘炎スマホ老眼といった呼び名の症状も挙げられる。


参照リンク
その息苦しさや体調不良はスマホ巻き肩かも?! - ピップ


 
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